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康志鋒夫婦傍晚來訪 談點他們多次出國事情心信邦
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與TAIWAN PRATTLE 通信
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TONY "今天上午 品質學會舉辦一場非品質活動 為胡裕同 葉若春 張有成 三位做八秩慶生會 到會數十人 鄭昌頻來了 不少人說話 吃蛋糕之前出現一個高潮 是司儀擬請宋文襄說話時 發現宋老坐著毫無知覺 會議立刻暫停 打電話119 消防隊很快就到 簡單急救 就車送台大醫院 斷層掃描發現是腦溢血 立刻進行手術 學會恢復進行慶生會 如果不是要請他說話 可能當時就會延誤 "
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Re:那顆悠然自得的南瓜
真的為他的照相功夫喝采
我們在台灣還可以讀到祖與孫的”愛智對話”
真幸福
也勾起許多回憶
很久沒煮南瓜料理了—---- 最近在台灣報紙 經常可以讀到南瓜”焗”肉或海鮮的料理介紹 就剪一兩則
祝福三呆旅美充實…….
長庚醫院營養師曹雅姿說，歐洲臨床營養期刊《European Journal of Clinical Nutrition》曾發表，南瓜富含β胡蘿蔔素，能降血脂，可預防秋冬好發的心血管疾病。而且β胡蘿蔔素也可維持呼吸道黏膜的完整性，預防感冒。 .
〈樂活達人〉 金黃南瓜 秋日溫馨上場
文／簡佳璽
金黃色的秋天到了，在清爽的空氣中，最令人耳目一新的就是色彩明亮的金黃色南瓜。大大小小造型各異，或金黃或橘紅的溫暖色澤，頓時溫馨了這個秋日的氛圍。
切成薄片，以醋來醃漬，簡單的烹調就能突顯南瓜的香甜美味。含有非常豐富的纖維素，南瓜能幫助我們代謝各種毒素，因而成為這個秋天富含生機的保養佳品。
●美膚養顏防皺紋
南瓜中含有豐富的維生素E，自古就是美容護膚的聖品。
將南瓜打成泥狀後，加入些許砂糖混合，它就能為具有滋潤與去角質作用的摩砂膏，能帶給肌膚最為溫和的滋潤，又能趕走堆積的老化角質。如果在南瓜泥中加入蜂蜜一起敷面，蘊含於南瓜中的豐富礦物質還有助於防止肌膚起皺。
●溫暖身體補充能量
即使在惡劣環境下也能生長結果的南瓜，具有豐富的能量，能帶給身體溫暖，日本人在秋冬有食用南瓜的習慣，在容易泛起寒意的秋日多吃些南瓜，充足的維生素能量能溫熱身體，幫助對應秋冬的寒冷季節。
尤其在經歷了夏日的酷暑高溫後，秋天更需要南瓜這樣溫和的蔬菜來幫助我們溫暖身體，補充活力來振奮一個秋日所需要的能量。
●居家生活很南瓜
將南瓜剖開，挖出南瓜籽與果肉，果肉可以用來烹調美味的南瓜湯，剩餘的南瓜殼可以是秋天風味的花器。插放各種秋天的漿果植物或香辛料，餐桌上就多了一處富有秋日味道的居家景緻。
你甚至可以將南瓜做為用餐的食器，將各種美味的醬菜或開胃菜盛裝入南瓜殼中，用來宴客時則能增添餐桌上麼美麗風景。
●趕走低迷情緒
南瓜中豐富的維生素與鐵質，能幫助人體產生活力，並紓緩焦慮的心情。將南瓜切塊後，加入適量水煎煮成南瓜茶飲，溫和的南瓜茶很適合在容易產生低迷情緒的秋日飲用。滿載著南瓜帶來的活力，人也能昂首闊步的迎向秋日的種種挑戰！
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